tag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post4420816891721328848..comments2023-05-12T11:39:18.087+02:00Comments on TRÄNINGSEFFEKT: Frukost nr 3...Ulrikahttp://www.blogger.com/profile/00708821283550410008noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-31245040930515956202010-08-24T17:34:14.997+02:002010-08-24T17:34:14.997+02:00Jag har också upplevt att jag känner mig mera mätt...Jag har också upplevt att jag känner mig mera mätt och håller mig längre på en tallrik yoghurt med musli än med grötfrukost. Måste väl vara proteinet då! Fridas tips om ägg tar jag åt mig :-)linahttp://cyklingminpassion.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-58223708936023614132010-08-24T16:00:45.957+02:002010-08-24T16:00:45.957+02:00Jag blir alltid hungrig om jag bara käkar gröt - j...Jag blir alltid hungrig om jag bara käkar gröt - jag kör antingen kesella/keso på, eller oftare: klassikern kokt ägg. Håller mig bättre på detta än på gröt + macka! <br /><br />FÖr att undvika att stå och otåligt vänta vid spisen om morgonen kokar jag sådär 5-6 ägg åt gången ett par ggr i veckan. Blir nämligen alltsomoftast ägg till eftermiddagsfika innan träning oxå. Funkar toppen med rågbröd till.Fridahttps://www.blogger.com/profile/08058049685369325050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-50342550149669593382010-08-24T12:46:48.474+02:002010-08-24T12:46:48.474+02:00Du är som jag, det hörs! Det säger bara swosh! Och...Du är som jag, det hörs! Det säger bara swosh! Och ja, det är protein som gäller. Keso, ägg, kesella, bacon - om du pallar. Jag har ett proteinpulver som faktiskt är jättegott också. Jordgubbssmak. Det kör jag i min smoothie med havregryn, ägg, banan, hallon, yoghurt. Jag hinner inte morgonträna med nuvarande jobb men måste ändå alltid äta två frukostar!Erikahttps://www.blogger.com/profile/06088066126742090855noreply@blogger.com