tag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post7723941652331160756..comments2023-05-12T11:39:18.087+02:00Comments on TRÄNINGSEFFEKT: 70/20-intervallerUlrikahttp://www.blogger.com/profile/00708821283550410008noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-47348056019041146552012-06-04T09:40:10.815+02:002012-06-04T09:40:10.815+02:00beror väl på hu långt du springer på 70 sek
en 360...beror väl på hu långt du springer på 70 sek<br />en 360m å varje 70sek intevall bör vara måletAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-69928828622226683022012-06-04T09:39:07.683+02:002012-06-04T09:39:07.683+02:00Ett standardpass för en 1500m löpare är
10x400m 1...Ett standardpass för en 1500m löpare är <br />10x400m 1min vila 0ch 400m löps på 58-60 sek<br /><br />testa det du så ska du få se på träningseffektAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-83936041736667063782011-08-10T08:08:42.612+02:002011-08-10T08:08:42.612+02:00Låter spännande! Hur gick det med dessa? Måste bli...Låter spännande! Hur gick det med dessa? Måste bli jobbigt-motsvarar ju dryga 200meters, när jag har kört det med 30 sej vila har det varit riktigt tufft!!Fridanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-79486511185106681532011-08-08T22:10:58.714+02:002011-08-08T22:10:58.714+02:00Det där löser du enkelt! Är verkligen impad över d...Det där löser du enkelt! Är verkligen impad över din disciplin men framförallt träningslust, härligt att läsa :)Kattenhttp://piggochduktig.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-63634053840540926932011-08-08T19:46:46.636+02:002011-08-08T19:46:46.636+02:00Herregud det låter galet jobbigt! Du måste vara i ...Herregud det låter galet jobbigt! Du måste vara i superform. Jag känner mig som en medeljympa-motionär på Friskis just nu haha.Erikahttps://www.blogger.com/profile/06088066126742090855noreply@blogger.com