tag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post8075807117231066158..comments2023-05-12T11:39:18.087+02:00Comments on TRÄNINGSEFFEKT: Tre dagars vila gör gottUlrikahttp://www.blogger.com/profile/00708821283550410008noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-11977043488031227382011-02-23T12:47:08.385+01:002011-02-23T12:47:08.385+01:00Bra Ulrika. Jag vet inte om det är nåt sånt som sp...Bra Ulrika. Jag vet inte om det är nåt sånt som spökar just nu i mitt huvud eller "bara" en mental normal(?) svacka som spelar mig ett spratt.<br /><br />Det är svårt att lyssna på kroppen när den ibland kommer med skitsnack och löjlar sig och ibland kanske på riktigt behöver vila... hur ska man veta :)Annikahttp://www.tremil.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-39091969866516063832011-02-22T11:58:25.893+01:002011-02-22T11:58:25.893+01:00Bra att du lyssnar på din kropp. Och bra att du sä...Bra att du lyssnar på din kropp. Och bra att du sänder en påminnelse till oss andra att också göra det. När träning är så roligt som det är kan det lätt hända att man blir övertränad. Så tack för påminnelsen!Karin - FitnessochHälsahttp://fitnessochhalsa.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-89402924693285542952011-02-19T10:39:37.087+01:002011-02-19T10:39:37.087+01:00Så sant och viktigt. Pers ord var dessutom klockre...Så sant och viktigt. Pers ord var dessutom klockrena. När jag har tränat för mycket i perioder så har det ju känts som om det varit träningen som givit mig energi när jag mest gått omkring och varit trött, grinig och less. Vad jag inte förstod då var att det var för mycket träning som gjorde mig just trött, grinig och less och endorfinerna som lurade mig att tro att träningen gjorde mig pigg.ÄtaTränaKämpahttp://atatranakampa.shapemeup.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8442585168124487215.post-89474538106049073692011-02-18T15:04:03.479+01:002011-02-18T15:04:03.479+01:00Så sant! Det är ju även därför ev skador alltid kä...Så sant! Det är ju även därför ev skador alltid känns minst vid träning ironiskt nog. Endorfiner och framför allt adrenalin är bra smärtdämpare. När de lägger sig kommer smärtorna. Man ska inte lura sig och tro att allt handlar om blodcirkulation!Erikahttps://www.blogger.com/profile/06088066126742090855noreply@blogger.com