2 x match

Enkel vinst i kvällens tennismatch. Mest nöjd över att jag tog
tillfället i akt att träna in lite nya saker i mitt spel. Är ju en sak
att göra det på träning, en annan att våga testa på match.

Nu underbar slapparkväll med em- kval, raggsockor och tända ljus. Bara
ett mål av Zlatan som fattas.

Snabba matlådor

Nog för att jag gillar att laga mat och tycker det är kul att testa
nya recept och laga mat från grunden. Men ibland är de enkla
lösningarna så väldigt uppskattade.

Som idag - stek wokgrönsaker, häll på en färdig Thai Panaeng Curry
grytmix och lägg i torsk i tärningar. Låt koka några minuter och
servera med ris. Så enkelt. Och riktigt gott. Och så har jag 4-5 nya
matlådor i frysen. Bara sådär.

Chockstart

Rocket för nybörjare förvandlades snabbt till en Rocket 2 när Anders
(min yogalärare) med en snabb blick genom salen ansåg att vi sex som
var där alla hade Rocket-erfarenhet.. ( ehh moi?) Svetten fullständigt
rann utmed hela mig under passet och i positioner med drishti på tårna
insåg jag att jag nog satt personligt rekord i svettiga fötter.
Glänste fint om dem. Jag tog mig genom försök till huvudstående,
handstående, diverse armbalanser och kameler i passet som inte på
något sätt andades nybörjare. Har nog aldrig känts så välförtjänt med
djupavslappningen på slutet.

Efter avslappningen konstaterade Anders med ett skratt att haha
nybörjarklassen blev en master class.. Jo jag tackar jag.

En fin start på yogaterminen - nu har jag inget att frukta i fortsättningen.

Yogasug

Känner ett stort yogasug idag. Började egentligen redan igår kväll när jag efter jobbet plockade fram mattan därhemma, gjorde ett antal solhälsningar och sedan la mig på mattan med mental träning i öronen. Riktigt skönt.

Och ikväll är det dags för min riktiga Rocket Yoga-premiär. Visst, jag har testat i en work shop tidigare och ibland så blandas ju Rocket in i de vanliga Ashtanga-passen hos It's Yoga. Men det är ikväll kursen börjar! Ska bli jättespännnande och inte minst välbehövligt.

Löpning och styrketräning frestar på kroppen rätt bra och tennisen gör mig lite obalanserad mellan höger och vänster sida (jag har ju liksom inte ett racket i varje hand) och då känns yogan som en återställare för kroppen. Och en lisa för själen.

Dubbla känslor

Yes jag vann! Men shit vad match-otränad jag kände mig. Stelt och
spänt och alldeles för många enkla misstag. Om jag lyckades med dagens
utmaning - intentionen? Nja, ibland, när jag väl började tänka. Men
fortfarande lite för mycket fokus på själva tekniken i slaget istället
för på målet med slaget. Insikt: slagen kommer mer eller mindre
automatiskt bara jag bestämmer mig för vad jag ska göra med bollen.
Tänk inte så mycket på hur du gör saker utan mer på målet med slaget.

Skobyte

Nej, det är inte vackert med tennisskor - men de fyller sitt syfte.
Dags för höstterminspremiär för seriespelet. Dagens nyckelord:
intention. Dvs planera spelet och stå inte bara och slå utan tanke.

NMT nästa!

Nu när jag är inne i nån slags testa-nytt-fas (kan det vara hösten?) är det väl bara att fortsätta. Erika föreslog en träningsdejt för att testa på Nordic Military Training och jag var inte sen att haka på. Har länge varit sugen på att kräla i lera, springa i backar och ha nå'n som skriker på mig (vem har inte känt en sån längtan liksom?) så det här ska bli riktigt kul! Dessutom är det ju svårt att hitta nå'n bättre förberedelse inför Tjurruset.

På måndag smäller det. Ska jag hitta ytterligare en träningsform som ska försöka passas in i mitt redan tighta schema? Nästan så jag hoppas att det här inte är nå't för mig - tiden räcker ju inte till..