Igår var det säsongspremiär för utomhuslöpning på Nordic och jag tror inte jag var ensam om att känna mig som en ko som just släppts ut efter en lång vinter. Perfekt att värma upp med löpning utomhus och avsluta med korta intervaller efter ett pass med en himla massa svingar. Flåsigt och kul!
Hamnade i bubblan igår. Den där bubblan där hjärnan och tankarna på att det är jobbigt på nåt vis kopplas bort och det bara är kroppen som bestämmer vad som ska göras. Kroppen bara gör och hjärnan har inget att säga till om. Skön känsla!
Gårdagens pass...
6 varv av:
8 ryska svingar (till axel/ögonhöjd ungefär)
2 svingar (över huvudet alltså)
16 mountain climbers
6 burpee-situps
Wow, det lät som en grym kombination! Älskar att träna ute just den här tiden på året :)
SvaraRadera