Dagens schema

Det här är vad som väntar mig idag (och alla andra dagar här på yogalägret):

7.00 Lätt frukost (smoothie, frukt och nötter) Jag förstärker med en brödbit för att orka med förmiddagen..
7.45-8.30 Pranayama och meditation
8.45-11.00 Ashtanga yoga
11.30 Brunch
12.30-16.00 Ledig tid. Vi sover, promenerar, läser.. gör så lite som möjligt.
16.00-18.00 Yoga workshop (yinyoga, teknik i ashtangans olika moment)
18.30 Middag

Inte så tokigt alls. Det är lätt att komma in i det här livet.

Det är här jag håller hus