Ladd inför Vasan

Funderade i morse på hur kvällens träning skulle se ut och kunde inte riktigt bestämma mig - när det pep till i mobilen med svaret på frågan. I sms:et stod det nämligen att jag fått en reservplats till kvällens workshop om styrketräning inför Vasan. yippie! Ska bli himla spännande att se vilka styrkeövningar som rekommenderas.

Hur tränar ni inför Vasan?