5 chins innan 2010 år är slut.
Med tanke på att ingen av oss nånsin tränat på chins eller ens sysslat med styrketräning i nån större omfattning så tror jag att det är ett ganska så tufft mål - eller vad tror ni? Som tur är tycker jag det är kul att träna chins.
För att öva så använder vi oss av chinsmaskinen på gymmet där man kan göra vanliga chins men får avlastning så att man slipper lyfta hela sin egen vikt.
Tänkte att jag månad för månad redovisar mina framsteg här så blir jag än mer taggad att verkligen ta tag i det här från början.
Status 1 feb:
Avlastning: 60 lb (ca 45% av min kroppsvikt)
Antal: 6 reps x 3 set
Kör hårt säger jag!
SvaraRadera