Träning efter humör

Bild från ne.se

Hade tänkt ta totalvila idag. Försöker ta det lite lugnare i veckan för att ha energi kvar till helgens träningsäventyr på Bosön.

Men idag skriker min kropp efter yoga. Behovet är framförallt mentalt. Jag känner mig fladdrig, ofokuserad och lite allmänt icke-närvarande. Alla tecken på att det är dags för mer yoga. Så jag tror jag tar mig till shalan ikväll - för ett vanligt ashtangapass, dvs liiite lugnare än Rocketen. Det lär inte bli några huvud/handståenden, armbalanser och störtloppsåkare men däremot en massa andning. Förhoppningsvis med en lugnare känsla i kroppen som resultat.