Packar väskan för min mentala hälsas skull

Äntligen dags! Länge se'n jag tyckte det var såhär kul att packa
träningsväskan. Efter en veckas ofrivillig träningsvila känner jag mig
fri från förkylningen och riktigt riktigt träningssugen. Så imorgon
blir det lyftintro på Crossfit Nordic med bästa sällskapet.

Träningen har fattats mig - det är galet och en aning skrämmande hur
mycket min mentala hälsa påverkas av att inte kunna träna. Det där
onödiga och destruktiva ältandet och otyget att förstora saker och
ting till orimliga proportioner har ingen möjlighet att få fäste så
länge jag kan bryta av med träning. Men utan träning.. så blir hjärnan
en enda röra.

När jag pratar om träningens kraft i vardagen så är det just det här
en stor del av vad jag menar - jag blir betydligt roligare att umgås
med (både för mig själv och andra) när träningen är en naturlig del i
vardagen.