Lät som ett bra Lidingö-upplägg! Jag har personligen aldrig fastnat för träningsprogrammen utan mer använt dem som inspiration och lärdom, ungefär som du. Programmet förutsätter ju ofta att man bara springer eller iaf fokuserar på löpningen främst, och det har inte jag velat göra heller.
Lycka till! :)
SvaraRaderaLät som ett bra Lidingö-upplägg! Jag har personligen aldrig fastnat för träningsprogrammen utan mer använt dem som inspiration och lärdom, ungefär som du. Programmet förutsätter ju ofta att man bara springer eller iaf fokuserar på löpningen främst, och det har inte jag velat göra heller.