Vardag

Ett tecken på att jag äntligen har lite vanlig vardag i mitt liv igen.
Jag äter favoritvåfflorna med mandelmjöl och kokosfett efter ett kul
och bra parpass på Nordic som fick armarna att darra redan under
första varvet. Hösten är här och jag tackar och tar emot. Vardag är
helt klart min grej.

Såhär såg passet ut:
3 varv i par av:
20 dips (fördelning i paret som man vill)
8 klapparmhävningar (görs samtidigt)
20 burpees-bollkast

Det är ingen lek att försöka få till någon explosivitet i
klapparmhävningarna efter dipsen kan jag meddela. Testa får ni se.

Känner mig på g. Nu ska det tränas!