Förväntansfull inför löpningen. Mössa: Craft, Jacka: Newline
Såhär såg det ut pulsmässigt:
Intervall 1: snitt 85%, max 90%
Intervall 2: snitt 87%, max 92%
Intervall 3: snitt 88%, max 92%
Intervall 4: snitt 88%, max 93%
Intervall 5: snitt 87%, max 93%
Hemma igen och nöjd med nystarten av löpningen. Jobbigt, men inte så pass jobbigt att jag blev avskräckt. Längtar till nästa pass. Och det är precis så det ska kännas.
Ett sånt pass direkt efter uppehållet är ju tokbra! Och dessutom att det kändes så bra!
SvaraRaderaSnorkkis: Tack för uppmuntrande ord! Nu ska det skidas och springas ordentligt i jul.
SvaraRaderaDet blev ju ett bra pass men jag hade nog kört lite lugn distans till att börja med ;)
SvaraRaderaDunceor: Det kan jag ju av princip hålla med om. ;-) Men eftersom jag lyckats få ihop distanspass genom stavgång och skidåkning känner jag att det just är intervallträningen jag saknar inför vasan. Måste återfå förmågan att snabbt sänka pulsen efter rejäl pulshöjning och då funkar ju löpintervaller perfekt.
SvaraRadera