Även några kossor gjorde oss sällskap
Dagens pass i siffror:
Längd: 18,2 km
Total tid: 2h 40 minuter
Snittpuls: 70% av max
Maxpuls: 91% av max (när sjutton hände det här? nog för att det var en massa backar.. men ändå)
5 december 2009
Jobbigare än man kan tro
Har verkligen hittat den perfekta vasaloppsträningen (i brist på snö alltså..). Stavgång med löpintervaller i backarna. It's the shit. Tro mig. En massa snack hinns med, tankarna rensas, en massa smarta grejer tänks fram, man får en massa dagsljus... ja ni fattar.. och inte minst - bra träning.
Dagens pass i siffror:
Längd: 18,2 km
Total tid: 2h 40 minuter
Snittpuls: 70% av max
Maxpuls: 91% av max (när sjutton hände det här? nog för att det var en massa backar.. men ändå)
Dagens pass i siffror:
Längd: 18,2 km
Total tid: 2h 40 minuter
Snittpuls: 70% av max
Maxpuls: 91% av max (när sjutton hände det här? nog för att det var en massa backar.. men ändå)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Vilken härlig tur ni fick, jag har strosat på stan men är helt slut av det. Bra backträning! Ni är redo och taggade :)
SvaraRaderaÅh så bra med stavträning. Jag har tyvärr inte fått/gett mig själv sådan träning på länge. Trist när benhinnorna har protesterat men att gå med stavarna är ju faktiskt också bra. Ska bli bättre på att planera in det :)
SvaraRadera