25 december 2009

Juldagsjogg i snö

Övergav skidorna idag till förmån för löparskorna.

Tänkte mig ett kortare fartlek/intervallpass ute i skogen men var inte riktigt beredd på att skogsspåret skulle vara så pass oupptrampat som det var. Intervallerna ersattes av att försöka ta sig fram på bästa sätt genom ibland ganska djupa högar av snö. Långsamt gick det men träningseffekten var det inget större fel på.

Passet i siffror:
Effektiv tid: 46 min
Snittpuls: 83%
Maxpuls: 89%

Nu väntar det allra bästa med julen.. att sjunka ner i ett hörn med en bra bok och bara vara. Gillar verkligen när själva firandet är över och lugnet sänker sig. Och snön utanför fönstret bara fortsätter att falla.

3 kommentarer:

  1. Härligt med julträning! Mina träningskläder kommer att ligga orörda i väskan och min kropp jublar över det beslutet... ;)

    SvaraRadera
  2. Underbart med snö-skuttande! Helt otroligt hur tufft det är egentligen ;)

    SvaraRadera
  3. Haha, känner igen det där - hade också ganska hög puls trots långsamt tempo under gårdagens snöjogg :) God jul!

    SvaraRadera