Färdigtränad efter 10-passet på Nordic. Riktigt kul pass idag även om jag kände mig totalt okoordinerad under toes to bar. Eller snarare toes to air som det blir för min del. Tyckte det kändes hyfsat sist, men idag noll känsla. Jaja, det kommer. Bästa starten på helgen hursomhelst - det här blir en bra vana.
Dagens pass såg ut som följer
7 varv på tid av:
Overhead utfall med hantlar - 2 per ben
See-saw axelpress (varannan arm upp i taget) - 5 per arm
4 knäböjshopp
8 toes to bar
Utöver det namnlekar och allmänt skön stämning. Jag trivs. Som att vara tillbaka på fritidsgården igen.
Gud så skönt, bra jobbat. Hur länge tror du man måste köra intropass innan man kan ge sig på de "vanliga" passen? //räkan
SvaraRaderaKatten: Alltså jag körde ju bara ett av varje sort av intropassen innan jag vågade mig på "riktiga" pass. Men egentligen skulle jag ju rent teknikmässigt behöva gå på galet många fler intropass än jag gjort. Men jag tänker att jag blandar vanliga pass med mer tekniktunga intropass.
SvaraRaderaOkej, tack! bra att ha ett riktmärke! Tänkte köpa mig ett sånt där klippkort snart, och vill ha en fördelning så att jag får ut mesta möjliga av det :)
SvaraRadera