Tyngdlyftarlördag

Började lördagmorgonen på Nordic - ett väldigt bra sätt att vakna till på..

Idag stod marklyft och styrkestöt i fokus med strävan att känna oss
som riktiga tyngdlyftare. Kul! I stykestöten är pressen helt klart det
som begränsar vikten men samtidigt känns pressen bra mycket bättre
rent teknikmässigt än frivändningsdelen. Roligt hursomhelst att nöta
teknik!

Dagens pass var ganska kort och inte så flåsigt men desto tyngre
styrkemässigt. Viktigare att tänka teknik än vara klar så snabbt som
möjligt.

4 varv av:
2 styrkestöt
8 marklyft
30 mountainclimbers
30 sek vila

Som en extra treat lite mage à la tabata, toes to bar och hollow rock