8 november 2010

MVG till mig

Summerar förra veckans träning och är riktigt nöjd med variationen, kvantiteten och kvaliteten på passen.

Vecka 44 i punkter:
  • 4 svettiga tennistimmar (2 matcher + 2 träningstillfällen)
  • 1 löppass på 50 minuter
  • 1 egen styrketräning på gymmet (lite hafsigt utfört men gav galen träningsvärk)
  • 1 stycke CrossFit
  • Ett antal power walks
Om alla träningsveckor såg ut och kändes såhär bra vore jag mer än nöjd. Glad att jag spelat så mycket tennis som jag gjort - det har gett mig tillbaka tenniskänslan och tennislusten i kroppen. Glad att det där löppasset kändes så enkelt. Glad att jag är tillbaka med styrketräningen. Gladast över att jag hittat en ny träningsform som jag redan älskar - CrossFit.

Men nu är det ju så att jag behöver vila ibland också. Vilan är ju som ni vet minst lika viktig som träningen. Så jag vilar idag. Och förmodligen lite mer under veckan som kommer.

3 kommentarer:

  1. Inspirerande inlägg! Man vill bara tränaaa:)

    SvaraRadera
  2. HÄRLIGT att läsa! Det är sådär träning ska vara. Lustfyllt, roligt och ge en massa energi!

    SvaraRadera
  3. MVG och ett rött äpple!

    SvaraRadera