6 september 2010

Sjukt nöjd

Fasen så skönt! Idag var det en ren fröjd att springa. 8,6 km i riktigt kuperad terräng på 51 min. Strax under 6 min-tempo alltså och det är bra för att vara jag med tanke på den jobbiga terrängen. Eller jobbig och jobbig.. jag tycker ju på nåt sätt att det är lättare att driva på steget när det är lite upp och ner. Pulsen går ju förstås upp (85% i snittpuls och 94% max idag) men det känns liksom lättare än när jag springer på flack bana med runt 80% i snittpuls. Jag fattar inget, men idag är jag bara nöjd över den där ologiken.

I de värsta mjölksyrebackarna hade jag ovärderlig hjälp av att ha Kallas löpning uppför Åreskutan på näthinnan och Robyns jädraranamma i öronen.

Avslutade träningspasset med GymGlams coreträning. Sved som vanligt bra i magen.

Nu ska jag ge Biggest Loser en chans..

5 kommentarer:

  1. Jag fattar inte vad det är med det där passet - det svider och man kvider men har ändå inte tränignsvärk efteråt - perfekt :)
    Robyn är också mitt örongodis just nu - hon får nog följa med på halvmaran!
    Snyggt jobbat och gött att läsa om när man sitter o väntar in formen!

    SvaraRadera
  2. Shit. Du kommer vara i toppform när vi kör NMT! Och jag kommer vara som en trött padda bredvid :)

    SvaraRadera
  3. Låter som en grym kväll! Själv valde jag ett platt spår men kämpade mig ut iaf :) Biggest loser är bra tv enligt mig och trycker på mina känslor och nyfikenhet inför fortsättningen :)

    SvaraRadera
  4. Låter som ett kanonpass, det är bara att gratulera! :D

    SvaraRadera
  5. Vad tyckte du om Biggest Loser då?

    SvaraRadera