Sådär ja. Efter att ha smygtränat under förra veckan känner jag mig nu frisk och redo för en mer normal träningsvecka. Skönt! Och som vanligt i mitt liv så är det en hel del andra aktiviteter som ska pusslas ihop med träningen. Tur att jag gillar att planera..
Veckoplaneringen ser ut som följer:
Måndag - Löpning
Tisdag - Morgontennis
Onsdag - Nordic Military Training
Torsdag - Rocket Yoga
Fredag - Morgonlöpning
Lördag - Löpning
Söndag - Vila
Veckans fokus: Löpning (TjurRuset närmar sig..)
Veckans nya träningsform: NMT tillsammans med Erika. Spännande!
Veckans längtan 1: NMT
Veckans längtan 2: Löpningen på lördag hemma i skogarna där jag växte upp
Veckans fruktan: att NMT ska ge sån träningsvärk att det förstör resten av träningsveckan..
Det här kommer att bli en bra vecka!
Låter som en supervecka! Men ska du inte ha någon mer vilodag innan/efter NMT (som är så tufft) när du precis varit sjuk så att inte kroppen får en total chock? Är bara orolig och vet att jag själv ofta gör likadant :)
SvaraRaderaDu kan ha rätt i det.. tennisen och yogan som ligger direkt före och efter är tyvärr svåra att plocka bort men kan hända att jag struntar i morgonlöpningen på fredag beroende på hur kroppen känns. Och så ska jag ta det lugnt under dagens löpning. Vi får se hur det känns efter NMT:n helt enkelt..
SvaraRaderaJa, ta det lugnt med löpningen! Låter som en bra plan. /Hönan :)
SvaraRaderaJag är också med på NMT, måste man anmäla sig ngonstans?
SvaraRaderafrida: Så kul! Maila till info@nordicmilitarytraining.se för att anmäla dig.
SvaraRaderaSmitta mig!!
SvaraRadera