9 juni 2010

Öppna höfterna

Ägnade gårdagskvällen åt att lusläsa senaste numret av om Yoga. Gillar verkligen tidningen - innehållsrik och fördjupande utan att på något sätt bli tung och trist. Trots att jag var galet trött igår så blev jag så inspirerad av läsningen att jag gjorde mina solhälsningar och ytterligare några asanas.

Just i det här numret fanns ett yogaprogram för att öppna höfterna - och hmm, är det nå't jag behöver så är det just att jobba med höfter och ljumskar. Så det programmet tänker jag spara och ta med på semestern.

Kanske ska juliutmaningen vara just en "öppna-höfterna"-utmaning.. vi får väl se.


1 kommentar:

  1. Den övningen skulle säkert vara bra för mig. Trevlig tidning!

    SvaraRadera