Sitter med träningsvärk i hela ryggen,magen och bröstmusklerna nu och misstänker att de där apkonsterna är den största orsaken. Även baksida lår fick tydligen sitt genom marklyften.
Marklyftsurvrålet - brände bra i baksida lår här
Så bra, då vet vi det. Det är inte förbjudet att skratta samtidigt som man gymmar. Tvärtom kanske man får lite extra energi och orkar mer?
Nya styrketag på lördag då det är CrossFit-dags igen. Till dess yogar och vilar vi - jag och kroppen.
Jag har ont i biceps? När tränade vi biceps? Jag känner mig allmänt stel upptill och baksida lår är... mest stela. Jag behöver nog också lite yoga.
SvaraRaderaDet är galet roligt att träna tillsammans med någon i gymmet, jag skrattar varje gång jag gör det! Måste helt klart ge dem bästa resultaten :).
SvaraRadera