Det kom ett mail från duktiga GymGlam-Caroline som utmanade till mer styrketräning. Kanon tänkte jag eftersom mitt fokus just nu är tänkt att vara på just styrkan.
Utmaningen går ut på att styrketräna med PoWorkout två gånger i veckan under december månad. Istället för en julkalender ungefär alltså..
Så nu kör vi! Vilka är med?
För er som missat det så är PoWorkout en träningsapplikation till iPhone med färdiga korta styrkeprogram för olika delar av kroppen. Alla övningar utförs med den egna kroppsvikten som motstånd, vilket innebär att de kan göras överallt - inga redskap behövs. Passar perfekt för att avsluta löpningen/promenaden med eller som en del av styrkepasset på gymmet.
Sambon är nybliven lycklig ägare till en iphone, kanske ska tipsa honom om dessa appar!
SvaraRaderaTack för din kommentar. Ska du åka Vasaloppet 2011 ocks?
Tack för tipset gällande Vasan tjejen! =) Och detta med appar är ju hur kul som helst :) Ska testa den där jag med!
SvaraRaderaGivetvis är jag med, let's roll!
SvaraRaderaJag kör min egen utmaning istället och dessutom har jag inte en iPhone så jag skulle ändå inte kunna hänga på.
SvaraRaderaSvar: Går upp med Maken 5,45 på morgnarna då han ska iväg till jobbet så på kvällen försöker jag lägga mig vid 22 för att få min skönhetssömn ;)