17 juni 2010

Träningsvärk

Jag har sagt det förr men det tål att sägas igen. GymGlam har verkligen lyckats med sitt 17 minuters mag/ryggträningsprogram! Nu har jag kört det några gånger och alltid med resultatet allvarlig träningsvärk. Fantastiskt bra!


Får sällan träningsvärk i magen annars men tror att mycket av hemligheten med GymGlams 17-minutare ligger i att rörelserna utförs så pass sakta att det inte går att fuska genom att hjälpa till med andra muskler än just mage/rygg..

Jag säger bara: Testa!

5 kommentarer:

  1. Det är skitbra verkligen!
    Btw - nu finns ett litet tennisreferat uppe..:P

    SvaraRadera
  2. Ja, långsamma övningar är helt klart riktigt hårda :) Så jobbade vi på coren i helgen och shit vad det har känts att jag har mage i veckan. Skön känsla :)

    SvaraRadera
  3. Coreträning är verkligen bra träning när man utför övningarna långsamt och jobbar med rätt teknik.

    SvaraRadera
  4. Ja det är en supergrym dvd och det brinner i magen, ändå ingen träningsvärk. Vet inte om du sett min klagan i bloggen men jag får typ inte träningsvärk längre. Så tråkigt! Snart kör jag hinderbanan i Karlberg 10 varv. Jag brukar få träningsvärk av 2...

    SvaraRadera
  5. wow nu blev jag verkligen sugen! :) Har för mig att man kunde beställa den för 20 kr om man är fitness magazine prenumerant...

    SvaraRadera